Психология

Сбавьте темп

Сбавьте темп

Может показаться, будто это вам говорит какой-то лентяй, но иногда сбавить темп - очень хорошая привычка. Быть "занятым" или "Цезарем" самое непродуктивное, что вы можете делать. Когда успокаиваетесь и концентрируетесь на одном деле, то выкладываетесь на 100%. Когда вы работаете одновременно над двумя делами, то по 50%, тремя - по 33%...Улавливаете смысл? Кроме улучшения качества работы вы также становитесь менее раздражительным, что уменьшает количество кортизола в мозге. Как уже сказано выше, ум станет яснее, а ошибок меньше. По сути, когда вы становитесь медленней, то становитесь эффективней.

Реализация: вот здесь все просто, но по некоторым причинам сложнее всего. Мы так привыкли к активному образу жизни и достижению множества целей, но именно это и приводит к беспорядку! Поэтому напишите, что хотите сделать за следующий час/день и спокойно, по очереди выполните это. После каждой выполненной цели вы успокоитесь и поднимите себе настроение. Сбавьте темп и наслаждайтесь жизнью!

Наработайте 6 привычек и вы не только заметите улучшение ума и памяти, но и настроение будет не бывало хорошим. Относитесь ко всему с головой, учтите данные советы и до встречи на вершине!

Источник - batop.ru