Психология

Покиньте свою зону комфорта

Покиньте свою зону комфорта

Выход за пределы зоны комфорта, новые впечатления, новые действия... Все это меняет восприятие окружающего мира. Активность мозга увеличивается, когда вы воспринимаете что-то новое, в отличие от сидения на одном месте. Когда вы видите и делаете одно и то же, то мозг становится будто на автопилоте, мол это уже раньше делалось, поэтому нет нужды это понимать. Но когда вы меняете сценарий, то разум замечает новое, а старое видит по-другому. Это происходит, потому что ему надо "уделять внимание" на изменения. Вот тогда и происходит волшебство.

Я имею в виду, что у каждого из нас есть вопросы, на которых мы не имеем ответа. Мы можем работать над проектом или просто с чем-то хорошо знакомым и понимать, что пропустили какую-то деталь, но когда открываем для себя новые просторы, эти недостающие части иногда всплывают на поверхность... и это удивительно!

Реализация: существует просто огромное количество способов это сделать, но простейший - немного разнообразить рутинные дела. Например вождение машины и тренировка. Вместо поездки по давно проверенному пути попробуйте заехать в новые повороты, встряхните мозгами, и не бойтесь потерять 5-10 минут времени ради этого. То же самое можно сделать во время утренней пробежки. А во время тренировок попробуйте добавить один-два новых упражнения.

Источник - batop.ru