Психология

Записывайте

Записывайте

Когда вы сами что-то записываете, то мозг воспринимает эту информацию совершенно по-другому, по сравнению с печатанием на телефоне или компьютере. Когда вы записываете, то будто бетонируете информацию у себя в голове. В школе я был не самым лучшим учеником, но всегда писал шпаргалки.

Самое интересное, что я никогда их не использовал. Где-то за час до теста я просматривал потенциальные вопросы и записывал ответы на маленьком кусочке бумаги. После этого засовывал его в карман в надежде достать, когда нужно будет получить ответ. Вот только когда я читал вопрос, я все равно уже знал ответ, потому что только что написал его. Я мог представить, как писал и где именно я написал его на бумаге.

Реализация: есть несколько способов начать. Мой любимый - написать список планов/дел на следующий день. В результате того, что вы запланировали свой день, вы успокаиваетесь и крепче спите. Это позволяет проснуться утром и просто следовать расписанию, не напрягаясь. Хоть лучше все и написать вручную, но наличие приложения на телефоне, где вы можете записывать мысли тоже хорошо. У нас столько хороших идей, которые неожиданно появляются и так же забываются, и если вы их не запишите, то можете потерять их навсегда.

Источник - batop.ru