Начните вести дневник

Дневник выступает в качестве доверенного лица, с которым вы можете поделиться своими переживаниями. Сложно понять, что делать, когда вы имеете смутное или общее представление, о том, что вас тревожит. Зачастую решение проблемы кроется в ее точной формулировке. Когда вы опишете конкретными словами то, что вас расстраивает и определите какую роль оно играет в вашей жизни, вы поймете, как нужно действовать.

Ваш дневник станет источником исцеления. Исцеление является необходимым компонентом на пути к счастью. Когда мы тратим всю нашу энергию на что-то негативное, мы только увеличиваем отрицательное вокруг себя. Другими словами, мы получаем то, что отдаем.

Источник - batop.ru