Психология

Ежедневно выражайте благодарность

Ежедневно выражайте благодарность

Мы очень избирательно воспринимаем происходящее вокруг. Чаще видим плохое, чем хорошее, акцентируем внимание на негативе. Когда вы выражаете благодарность, то излучаете положительные эмоции, принимаете то хорошее, что есть в вашей жизни и благо к вам возвращается. Мы склонны недооценивать имеющиеся ресурсы, практика благодарности помогает видеть безграничные возможности. Будучи благодарными за то, что имеете, вы ставите себя в гармонии с желаемым. Вы начинаете движение к мечте.

Вы не можете достигнуть желаемого, не выразив благодарность за то, что имеете. Сначала вы должны осознать, что ваши прежние цели достигнуты. Потратьте несколько минут утром, после пробуждения, днем, во время перерыва на работе или вечером, перед сном, и выпишите 5 вещей, за которые вы благодарны. Подойдите к этому ответственно и будьте искренни.

Источник - batop.ru